Содержание
С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой дряблости кожи лица. Для меня, как представительницы женского пола (и как косметолога тоже), находящейся в возрастной категории 30+, также актуален данный вопрос, поэтому я тщательно его изучила и теперь хочу поделиться своими наблюдениями.
Характеристики дряблой кожи
Потеря тонуса кожи лица всегда заметна для окружающих, так как имеет ряд характерных признаков. Проявляются они в следующем:
- отмечается размытие контура лица. Его овал теряет свою четкость;
- меняется цвет кожи. Она приобретает бледный оттенок, а порой и желтоватый;
- на лице появляется большое количество морщин, которые особенно заметны при наступлении усталости;
- при ощупывании кожи лица ощущается отсутствие тонуса и упругости;
- появление расширенных пор.
Причины дряблости в разные годы
На состояние кожи лица оказывает влияние большое количество самых разных факторов, поэтому невозможно обозначить какую-то отдельную причину, приводящую к появлению дряблости.
Как правило, к возникновению такой проблемы чаще всего приводят следующие ситуации:
- Неправильный образ жизни – сюда можно отнести наличие вредных привычек (курение, алкоголь и т.д.), некачественное питание, хроническая усталость из-за регулярного недосыпа и т.д.
- Стресс – постоянное пребывание в стрессовом и депрессивном состоянии также отражается на внешнем виде женщины, включая кожу лица.
- Окружающая среда – проживание в регионах с загрязненной экологией также сказывается на состоянии кожи лица.
- Проблемы со здоровьем – к дряблости может привести нарушение работы эндокринной системы, сбой обменных процессов в организме и т.д.
- Неправильное похудение – некоторые женщины в погоне за фигурой своей мечты прибегают к достаточно радикальным методам борьбы с лишним весом, что приводит к его стремительной потере, но при этом оставляет негативный след на коже.
Способы борьбы с морщинистой шеей и лицом
Хочу отметить, что нет «волшебного» средства, которое бы в один миг решило проблему дряблости кожи лица. Тут нужно применять только комплексный подход. Он может включать в себя следующие средства и способы борьбы с данным дефектом:
- Пересмотр питания – в свой ежедневный рацион нужно включить побольше продуктов, богатых белком, полиненасыщенными жирными кислотами, витамином С (именно он активизирует выработку коллагена).
- Соблюдение питьевого режима – при дефиците воды в организме, кожа сразу же становится вялой и дряблой. Поэтому в сутки нужно употреблять воду из расчета 30-40 г на 1 кг веса тела.
- Правильный уход – это залог успеха в борьбе с морщинами на шее и лице. От того, насколько правильно подобраны средства по уходу за кожей, напрямую зависит ее состояние (более подробно этот момент раскрыт ниже).
- Косметологические процедуры – сегодня в салонах предлагается достаточно широкое разнообразие профессиональных процедур, позволяющих освежить кожу и повысить ее тонус.
- Гимнастика лица – представляет собой тренировку, с помощью которой можно восстановить тонус мышц лица и уменьшить морщины (об этом также детально написано ниже).
- Пересмотр образа жизни – нужно постараться избавиться от вредных привычек, убрать из своей жизни стрессы, хорошо и регулярно высыпаться.
Как ухаживать за кожей лица
Уход за лицом при появлении дряблости кожи обязательно должен включать в себя следующие процедуры:
- ежедневное очищение кожного покрова (не менее 2 раз за сутки) – в обязательном порядке следует убирать остатки макияжа, после чего протирать лицо и шею лосьоном или активным тоником, подходящим для конкретного типа кожи;
- использование контрастных компрессов – следует поочередно прикладывать к лицу салфетку, смоченную холодной и горячей водой. Также весьма эффективно ежедневное протирание кожи лица кубиками льда (с утра);
- нанесение ночного крема за час до сна.
Раз в неделю рекомендуется проводить глубокое очищение кожи лица при помощи пилинга или деликатных скрабов.
Гимнастика лица
Эффективным средством в борьбе с дряблой кожей лица является регулярное проведение гимнастики. Она предполагает выполнение специальных упражнений, которые хорошо подтягивают кожу и помогают избавиться от морщин.
В качестве примера, опишу несколько процедур, которые также делаю сама:
- Упражнение против гусиных лапок – выполняется в следующей последовательности:
- сначала для расслабления мышц нужно помассировать пальцами теменную и височную зоны головы(1-2 минуты),
- затем попытаться пошевелить ушами. Необходимо почувствовать движение кожи на висках (от лица к затылку).
- Натянув до предела височные и ушные мышцы, нужно задержаться в таком положении 6 секунд.
Эту процедуру повторять нужно каждый день 5-20 раз.
- Упражнение от морщин, образующихся между бровями – в данном случае нужно три средних пальца прижать друг к другу и расположить их на лбу по обе стороны от вертикальных морщин. Безымянные пальцы должны быть расположены внизу – над началом бровей.
Кожу следует натянуть и в таком состоянии попытаться сдвинуть брови, не меняя положение. В самой напряженной позиции следует задержаться на 6 секунд. Повторять упражнение 5-20 раз.
Процедуры, которые помогут восстановить упругость кожи
Как я уже писала выше, сегодня восстановить тонус кожи можно при помощи различных салонных процедур.
К наиболее популярным манипуляциям против морщин и дряблости, можно отнести:
- плазмолифтинг (стимулирует выработку коллагена),
- биоревитализацию (инъекций гиалуроновой кислоты с добавлением витаминов),
- биоармирование (проводится для уменьшения глубины морщин и повышения тонуса кожи),
- лазерную фракционную шлифовку (эффективная процедура против дряблости и провисания кожи) и др.
Полезная косметика
В борьбе с дряблостью кожи лица не последнее место занимают и косметические средства. Хочу выделить несколько средств, которые по моему мнению достаточно эффективны:
- увлажняющие сыворотки и концентраты - они помогут быстро насытить влагой кожу лица и шеи;
- увлажняющие маски - сегодня их достаточно много разновидностей. Я использую тканевые и гелевые;
- увлажняющие кремы - при выборе обязательно нужно учитывать тип своей кожи.
Профилактика
Мне бы хотелось дать один важный совет всем женщинам. Лучше всего начинать бороться с дряблой кожей лица до появления такой проблемы, то есть своевременно проводить профилактику. Она включает в себя следующие меры:
- ежедневное очищение кожи лица (никогда не ложитесь спать с макияжем);
- ежедневное протирание кожного покрова кубиком льда (выше я уже писала об этом);
- сбалансированное питание, богатое овощами и фруктами;
- избавление от пагубных привычек;
- здоровый сон не менее 8 часов в сутки;
- правильный прием солнечных ванн (избыточное воздействие ультрафиолета также вредит вашей коже);
- ежедневное употребление достаточного количества воды;
- правильный подбор косметики для ухода.
Заключение
Подытоживая все вышесказанное, хочу отметить, что потеря тонуса кожи лица это естественное явление, с которым сталкивается практически каждая женщина (чаще всего после 30 лет). Однако мириться с этой проблемой не стоит.
Есть много средств, позволяющих убрать данный дефект или же сделать его максимально незаметным. Главное, чтобы борьба с дряблостью была комплексной, то есть на кожу лица нужно воздействовать не только косметическими средствами, но и пересмотреть свой образ жизни, питание, исключить стрессы и т.д.
Здравствуйте Екатерина! Сейчас набирает популярность такая процедура, как . Хотела спросить, эффективна ли данная процедура? Насколько безопасна для лица, тела? Говорят, что при помощи холодной плазмы можно подтянуть грудь, живот и т.д. Не могли бы вы сделать обзор на данную процедуру или дать хотя бы краткий ответ? И еще очень интересно ваше мнение, есть ли безоперационные процедуры для груди, чтобы стала более упругой кожа и немного подтянутой, но только не прибегая к помощи хирурга. За ранее благодарю!