Татьяна
Кузнецова

Косметолог с медицинским образованием

  • Стаж 17 лет
  • Опыт преподавательской деятельности
Подписывайтесь на мой инстаграм
Лимфодренажный массаж тела – показания и противопоказания

17 531

15 минут на чтение

Лимфодренажный массаж тела – показания и противопоказания

Лимфатическая система играет важную роль в человеческом организме. Она не только активно участвует в обмене веществ, но и очищает клетки от вредоносных организмов и вирусов. Однако современный ритм жизни и постоянные стрессы становятся причиной задержки в организме токсинов, а это в свою очередь ухудшает работу лимфы и приводит к проблемам со здоровьем. Сегодня хочу рассказать вам о новой методике восстановления здоровья – лимфодренажном массаже тела.

Что такое лимфодренажный массаж

massage

Для начала определимся, что же представляет собой лимфатическая система? Составными частями лимфатической системы являются капилляры, сосуды и лимфоузлы, которые доставляют тканевую жидкость в кровь. В эту систему также входят некоторые лимфатические органы – околощитовидные железы, миндалины, селезенка и тимус.

Кровеносной поток лимфатической системы стимулируется работой мышц, которые относятся к вышеперечисленным органам. Следует понимать, что нарушение лимфотока в этих узлах системы приводит к застою жидкости в организме, появлению припухлостей и отечности. Лимфодренажный массаж призван не только разогнать жидкость и восстановить работу лимфатической системы, но ускорить вывод продуктов метаболизма и улучшить общее состояние тела.

Так как лимфатическая система не снабжена насосом, который имеется в кровеносной системе, циркуляция жидкости в ней происходит за счет сокращения мышц органов дыхания, а это обеспечивается регулярными физическими упражнениями. Лимфодренажный массаж выступает в качестве пассивного метода для оттока тканевой жидкости, ведь его суть заключается в компрессионном воздействии на различные участки тела, то есть в способности устранить проблемы лимфатических стазов.

Лимфодренажный массаж – это одна из самых востребованных современных косметологических процедур, дающая положительный эффект для здоровья человека. Технология этой методики массажа была разработана в середине прошлого столетия французским медиком, и ее изначальной целью было снятие отеков после хирургической операции.

СПРАВКА!
Татьяна Кузнецова
Татьяна Кузнецова
Сегодня такой массаж также считается лечебным, в нем применяются легкие надавливания и насосные движения к лимфатическим узлам. Такие действия полезны для активации лимфотока и направлены на улучшение оттока лимфы, ускорение метаболизма, укрепление иммунитета и решение локальных проблем в различных участках тела.

Виды

types

Техника лимфодренажного массажа делится на несколько видов в зависимости от степени воздействия на тело:

  1. Поверхностная методика. Массаж осуществляется круговыми движениями путем легкого нажатия на ткани. Такой способ помогает продвинуть лимфу к узлам и снять спазм сосудов.
  2. Глубокая техника массажа воздействует на мышечные слои тела и предполагает более интенсивное надавливание на ткани. Этот способ помогает усилить кровоток, повысить мышечный тонус и расширить сосуды. Кроме того, методика глубокого воздействия помогает уменьшить объемы ягодиц и бедер.
  3. Точечный массаж направлен на проработку зон расположения основных лимфоузлов. При такой методике может быть использована терапия микротоком или LPG-массаж.

Кроме перечисленных методов, лимфодренажный массаж также различается по способу воздействия:

  1. Ручной массаж предполагает проведение процедуры руками массажиста, который точно и равномерно воздействует на лимфатические узлы. При этом многое зависит от квалификации специалиста, так как предполагается определение застойных участков и строгое следование движений в соответствии с основными лимфатическими сосудами.
  2. Аппаратный массаж считается косметологической процедурой и предполагает воздействие на ткани электрических импульсов, которые стимулируют отток скопившейся жидкости из организма.

В свою очередь, есть несколько разновидностей аппаратного массажа:

  1. Прессотерапия считается самым результативным методом, так как принцип его действия схож с работой рук массажиста. Для этого на различные участки тела пациента надеваются специальные повязки, которые производят давление на нужные зоны. Принцип работы этих агрегатов напоминает тонометр.
  2. Микротоковый дренаж заключается в воздействии на проблемные участки импульсного тока низкой мощности, который ускоряет движение лимфы и способствует выведению жидкости из организма. Такую технику можно проводить и на лице, она поможет выровнять тон кожи и устранить различные дефекты.
  3. Вакуумный массаж предполагает установку на различные части тела специальных сосудов, которые всасывают кожу, активизируя движение лимфы. Данная методика напоминает старинный способ лечения банками, но отличается тем, что мастер двигает сосуды по телу, не оставляя покраснений.

Зоны для лимфодренажа

massage

Лимфатическая жидкость может скапливаться в разных частях тела, массаж проводится в зависимости от зоны ее скопления:

  1. Массаж зоны лица помогает снять отечность, покраснение и выровнять цвет кожи, также он эффективен при наличии мимических морщин и угревой сыпи.
  2. Массаж зоны под глазами помогает устранить отеки, вернуть коже здоровый вид, сделать ее более эластичной. Такую процедуру лучше доверить специально обученному косметологу, так как неумелое обращение может нанести вред здоровью.
  3. Лимфодренажный массаж тела в основном показан при моделировании фигуры и борьбе с целлюлитом. Такая процедура помогает ускорить обмен веществ и движение лимфы, а это способствует уменьшению объемов тела.
  4. Процедура также проводится на ноги, она полезна для тех, кто страдает от отечности и тяжести в конечностях.
ВНИМАНИЕ!
Татьяна Кузнецова
Татьяна Кузнецова
Перед началом процедуры я бы рекомендовала пройти консультацию у специалиста на наличие противопоказаний, например тромбофлебита или воспалений на коже.

Показания и противопоказания

massage

На сегодняшний день лимфодренажный массаж применяется не только в современной медицине, но и косметологии. Показаниями к его проведению являются:

  1. Склонность к набору лишнего веса и необходимость похудения.
  2. Застой лимфотока.
  3. Борьба с целлюлитом, вызванным нарушением структуры ткани.
  4. Слабый мышечный тонус и ухудшение состояния лица.
  5. Наличие морщин, растяжек и неглубоких шрамов.
  6. Стрессы, головная боль, перенапряжение.
  7. Варикозное расширение вен.
  8. Отечность той или иной части тела.
  9. Проблемы желудочно-кишечного тракта в комплексной терапии.
  10. Снижение иммунитета.

Часто лимфодренажный массаж назначается в качестве способа восстановления женщины после родов, так как его свойства помогают ослабшему организму приспособиться к новым условиям. Данная методика может быть назначена врачом-маммологом в качестве одного из способов лечения рака молочной железы.

Как и любая медицинская процедура, лимфодренажный массаж имеет ряд противопоказаний к применению:

  1. Наличие опухолей и онкологических образований.
  2. Заболевания крови различной этиологии.
  3. Наличие повреждений кожи, в том числе порезов, ссадин и ожогов.
  4. Заболевания кожи.
  5. Герпес.
  6. Сахарный диабет.
  7. Воспаление лимфатических узлов.
  8. Заболевания почек и печени.
  9. Невралгические патологии.
  10. Тромбофлебит или тромбоз.
  11. Хрупкие сосуды.
ВАЖНО!
Татьяна Кузнецова
Татьяна Кузнецова
В период беременности данная процедура назначается с осторожностью, при отсутствии других противопоказаний и наличии выраженной отечности в области нижних конечностей. Беременной женщине эта процедура может быть полезной для ускорения оттока лимфы из конечностей.

Какой эффект стоит ожидать

effects

Как опытный косметолог, могу сказать, что лимфодренажный массаж дает о себе знать уже после первой процедуры. В теле появляется легкость, исчезает отечность, человек избавляется от постоянных головных болей, напряжения и усталости. Кроме того, под воздействием массажа кожа становится упругой и гладкой, приобретая ровный тон и здоровый внешний вид. В целом улучшается самочувствие, появляется прилив энергии и новых сил, организм обновляется, очищается от вредоносных веществ, которые выводятся через лимфу.

Если первостепенной целью данной процедуры является похудение, то результат не заставит себя долго ждать, и за 1 курс можно похудеть на 1-2 кг. При регулярном воздействии на организм в сочетании с умеренными физическими нагрузками лимфодренажный массаж поможет избавиться от растяжек, варикоза, целлюлита и сделать тело более привлекательным.

Методика проведения процедуры

massage

Сеанс массажа проводится в 3 этапа:

  1. Подготовка. Перед началом процедуры рекомендуется выпить немного жидкости – это поможет улучшить движение лимфы. С помощью специальных средств мастер очищает поверхность кожи и наносит крем. Если процедура проводится с помощью аппарата, то для начала мастер вручную разогревает необходимые участки тела.
  2. Выполнение. Производится воздействие на основные лимфатические узлы. Все движения должны быть направлены на течение лимфы к ближайшим узлам. В зависимости от участка воздействия длительность процедуры может составлять 45-120 минут.
  3. Завершающий этап включает в себя очищение кожи от нанесенных препаратов и нанесение увлажняющего средства.

Плюсы и минусы процедуры

Лимфодренажный массаж имеет массу достоинств:

Устранение отеков и предотвращение их повторного появления.
Улучшение внешнего вида кожи.
Снижение и контроль массы тела. Устранение неровности на поверхности кожи.
Улучшение работы сердца и кровообращения.
Укрепление иммунитета.
Улучшение эмоционального состояния и повышение стрессоустойчивости организма.
Некоторые виды массажа можно проводить в домашних условиях.
Дороговизна курса.
Трудности в поиске опытного специалиста.
Наличие некоторых противопоказаний.

 

Для достижения эффекта необходимо проведение нескольких курсов лимфодренажного массажа. Кроме того, без поддержки результаты быстро сойдут на нет, а состояние может заметно ухудшиться.

Аппараты, на которых делают процедуру

massage

Лимфодренажный массаж или компрессионная терапия считается одним из эффективных способов улучшения кровотока, который является основой здоровья и хорошего самочувствия. Современные центры эстетической медицины предлагают не только ручную методику проведения этих процедур, но и оснащены оборудованием последнего поколения, которое предназначено для аппаратного воздействия на тело.

Аппараты для проведения лимфодренажного массажа различаются количеством камер, уровнем давления, наличием нескольких режимов и различных функций для решения комплекса проблем. Я сделала подборку наиболее популярных и эффективных аппаратов, на которых проводится процедура лимфодренажа:

  1. Doctor Life Lympha-Tron.
  2. Unix Air Relax.
  3. Takasima A805.
  4. Starvac Pulstar PSX.
  5. Doctor Life DL2002D.
  6. HAPPY SYSTEM GOLD.
  7. Doctor Life Lympha-SYS9.
  8. Doctor life LX7.
  9. Pharmacels Power Q370.
  10. Seven Liner Zam.

Сравнение с другими косметологическими процедурами

massage

Лимфодренажный массаж часто проводят в сочетании с другими косметологическими процедурами, целью которых является избавление от лишнего веса и коррекция фигуры:

  1. Одной из популярных процедур считается антицеллюлитный массаж, который способствует расщеплению подкожных жировых отложений и активизации обмена веществ. Он помогает сбросить лишние килограммы и улучшить процесс кровообращения.
  2. SMAS-лифтинг отличается высокой стоимостью по сравнению с другими косметологическими процедурами, так как проводится на специальном ультразвуковом аппарате. Принцип действия данного метода заключается в воздействии ультразвука на глубокие и мышечные слои, стимулировании выработки коллагена и подтягивании кожи.
  3. Кавитация заключается в воздействии ультразвуковой волны на жировую прослойку, которая образует микропузырьки и вытесняет жировые клетки из ткани. Эти клетки можно впоследствии вывести с помощью одного из видов лимфодренажного массажа. Результаты данной процедуры сравнимы с липосакцией, но процесс не предполагает хирургического вмешательства и боли.

Цены

price

Современные клиники и центры эстетической медицины предлагают целый ряд косметологических процедур, в том числе и лимфодренажный массаж. Однако стоимость процедур в этих учреждениях может различаться в зависимости от используемого аппарата, методики, количества сеансов и квалификации мастера. Кроме того, стоимость процедуры, проводимой на руках, ногах, лице и других частях тела может разниться. Я сравнила цены в ряде столичных клиник и для удобства свела все показатели в таблицу.

Название клиникиНаименование процедурыСтоимость 1 процедуры
НовоклиникЛимфодренажный массаж2500 рублей
Центр регенерации ЖенессЛимфодренажный массаж лицаОт 2500 рублей
Медицинский центр CellulaitМикротоковая терапия2500 рублей (30 минут)
4000 рублей (1 час)
Салон красоты «Звездный»Лимфодренажный массаж1200-3600 рублей
Салон красоты Beauty StyleЛимфодренажный массажОт 2400 рублей

Фото ДО и ПОСЛЕ

Результаты проведенного лимфодренажного массажа становятся заметными уже после первой процедуры, особенно если проблема была вызвана отечностью. Постепенно тело приобретает легкость, а внешний вид проблемных зон начинает улучшаться. Для того чтобы оценить эффект от процедур, специалисты обычно делают снимки проблемных зон до и после курса массажа. Ниже представлены фотографии благодарных пациентов, которые избавились от проблем с помощью лимфодренажного массажа.

Отзывы пациентов

Вопрос ― Ответ

Для того чтобы получить более полное представление о процедуре, предлагаю ответы на самые популярные вопросы, которые пациенты задают перед сеансом массажа.

Насколько быстрым будет эффект при варикозе?

Татьяна Кузнецова
При варикозе эта процедура считается наиболее эффективным методом лечения. Такой метод напрямую воздействует на область поражения, поэтому можно за короткое время достичь высоких результатов. Уже после 2-3 сеансов массажа будет заметен эффект лечения варикоза.

Как нужно готовиться к процедуре?

Татьяна Кузнецова
Специально готовиться к процедуре не нужно, но несколько рекомендаций следует соблюсти. Перед процедурой следует отказаться от употребления алкоголя и курения. Кроме того, накануне перед сеансом рекомендуется сократить или воздержаться от приема жидкости. Данный вид массажа лучше проводить в вечернее время за несколько часов до сна.

Можно ли лимфодренажный массаж делать каждый день?

Татьяна Кузнецова
Количество курсов данной процедуры индивидуально и зависит от особенностей организма и его проблем. Для профилактики рекомендуется проводить курс из 10-12 сеансов, но интервал между ними должен составлять не менее 7 дней. В целом курс аппаратных процедур рекомендован к проведению 1 раз в полгода.
Чем отличается прессотерапия от лимфодренажа?

Татьяна Кузнецова
Прессотерапия заключается в использовании специальных манжет, которые надеваются на проблемные зоны, наполняются воздухом и образуют эффект сдавливающего массажа. Лимфодренаж – это обобщающее понятие процедур, которые направлены на улучшение движения лимфы ручным или аппаратным способом. В отличие от прессотерапии его можно использовать и для зоны лица.

Лучше делать руками или на аппарате?

Татьяна Кузнецова
Аппаратный массаж не предполагает особых усилий мастера, достаточно знать технологию работы оборудования. Ручная процедура благодаря высокой чувствительности рук специалиста действует даже на самые нежные и труднодоступные лимфатические сосуды. Но для этого врач должен обладать достаточным профессионализмом и квалификацией.

Можно ли делать при беременности?

Татьяна Кузнецова
Беременность часто характеризуется наличием отеков и застоем жидкости в лимфах. Поэтому при отсутствии явных противопоказаний здоровой беременной женщине можно провести несколько сеансов лимфдренажного массажа на конечности. Перед началом процедуры нужно пройти осмотр у лечащего врача.

Можно ли делать лимфодренажный массаж при месячных?

Татьяна Кузнецова
Данная процедура не оказывает специфического воздействия на гинекологические особенности организма, однако этот вид массажа стимулирует кровообращение и движение лимфы, поэтому при месячных женщине нужно ориентироваться на интенсивность выделений и самочувствие.

Сколько килограммов можно скинуть за полный курс?

Татьяна Кузнецова
Лишний вес считается одним из показаний к проведению лимфодренажного массажа. При правильном подходе он не только устранит отеки и выведет лишнюю жидкость, но сократит жировые отложения и скорректирует фигуру. За полный курс процедур действительно можно избавиться от 3-6 лишних килограммов, но это действует при соблюдении активности и правильного питания.

Что лучше, лимфодренажный массаж или антицеллюлитный?

Татьяна Кузнецова
Выбирая между двумя процедурами, следует принимать во внимание противопоказания и состояние кожи на момент проведения. Например, при наличии повреждений или хрупких сосудов предпочтительнее проводить лимфодренажный массаж. Для целенаправленного избавления от лишних килограммов подойдет антицеллюлитный массаж. В идеале я бы рекомендовала сочетать эти два вида массажа.

Можно ли делать в домашних условиях?

Татьяна Кузнецова
Данную процедуру можно проводить и самостоятельно в домашних условиях, но для этого нужно освоить принципы и правила ее проведения. Массирование следует проводить вдоль лимфатических сосудов и к ближайшим лимфатическим узлам.

Какие результаты стоит ждать от процедуры?

Татьяна Кузнецова
После прохождения целого курса процедур можно избавиться от проблем хронической усталости, избыточной массы тела. Кроме того, можно подтянуть кожу в проблемных зонах, устранить отечность и целлюлит. Однако все эти результаты необходимо поддерживать активным образом жизни и правильным питанием.

 

Мой вывод

massage

Изучив полезные свойства и некоторые противопоказания лимфодренажного массажа, я пришла к выводу, что его воздействие не ограничивается лишь коррекцией фигуры или устранением отечности. Диапазон его функций намного шире, и при правильном подходе данная методика способна стать уникальным средством очищения и полного восстановления организма. Для достижения наилучшего результата я бы рекомендовала совмещать эту процедуру с правильной диетой и умеренными физическими нагрузками.

Другие статьи

Татьяна Кузнецова

Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях. Отвечу всем.
Так же можете писать на почту expert-cosmo@yandex.ru
Подписывайтесь на мой инстаграм.

Добавить комментарий

Публикуется только имя и текст комментария. Почта и телефон не публикуются, но бывают нужны для более оперативной связи. Вы можете вообще не заполнять данные поля. В этом случае связаться с Вами никак не получиться.

Комментарии

  1. Стоимость процедуры зависит от многих факторов желаемый результат, размер дефекта, состояние жировой ткани, кожи, общее здоровье и возраст пациента. Точную цену на курс озвучит специалист после очной консультации.

Насколько быстрым будет эффект при варикозе?
При варикозе эта процедура считается наиболее эффективным методом лечения. Такой метод напрямую воздействует на область поражения, поэтому можно за короткое время достичь высоких результатов. Уже после 2-3 сеансов массажа будет заметен эффект лечения варикоза.

Как нужно готовиться к процедуре?
Специально готовиться к процедуре не нужно, но несколько рекомендаций следует соблюсти. Перед процедурой следует отказаться от употребления алкоголя и курения. Кроме того, накануне перед сеансом рекомендуется сократить или воздержаться от приема жидкости. Данный вид массажа лучше проводить в вечернее время за несколько часов до сна.

Можно ли лимфодренажный массаж делать каждый день?
Количество курсов данной процедуры индивидуально и зависит от особенностей организма и его проблем. Для профилактики рекомендуется проводить курс из 10-12 сеансов, но интервал между ними должен составлять не менее 7 дней. В целом курс аппаратных процедур рекомендован к проведению 1 раз в полгода.
Чем отличается прессотерапия от лимфодренажа?
Прессотерапия заключается в использовании специальных манжет, которые надеваются на проблемные зоны, наполняются воздухом и образуют эффект сдавливающего массажа. Лимфодренаж – это обобщающее понятие процедур, которые направлены на улучшение движения лимфы ручным или аппаратным способом. В отличие от прессотерапии его можно использовать и для зоны лица.

Лучше делать руками или на аппарате?
Аппаратный массаж не предполагает особых усилий мастера, достаточно знать технологию работы оборудования. Ручная процедура благодаря высокой чувствительности рук специалиста действует даже на самые нежные и труднодоступные лимфатические сосуды. Но для этого врач должен обладать достаточным профессионализмом и квалификацией.

Можно ли делать при беременности?
Беременность часто характеризуется наличием отеков и застоем жидкости в лимфах. Поэтому при отсутствии явных противопоказаний здоровой беременной женщине можно провести несколько сеансов лимфдренажного массажа на конечности. Перед началом процедуры нужно пройти осмотр у лечащего врача.

Можно ли делать лимфодренажный массаж при месячных?
Данная процедура не оказывает специфического воздействия на гинекологические особенности организма, однако этот вид массажа стимулирует кровообращение и движение лимфы, поэтому при месячных женщине нужно ориентироваться на интенсивность выделений и самочувствие.

Сколько килограммов можно скинуть за полный курс?
Лишний вес считается одним из показаний к проведению лимфодренажного массажа. При правильном подходе он не только устранит отеки и выведет лишнюю жидкость, но сократит жировые отложения и скорректирует фигуру. За полный курс процедур действительно можно избавиться от 3-6 лишних килограммов, но это действует при соблюдении активности и правильного питания.

Что лучше, лимфодренажный массаж или антицеллюлитный?
Выбирая между двумя процедурами, следует принимать во внимание противопоказания и состояние кожи на момент проведения. Например, при наличии повреждений или хрупких сосудов предпочтительнее проводить лимфодренажный массаж. Для целенаправленного избавления от лишних килограммов подойдет антицеллюлитный массаж. В идеале я бы рекомендовала сочетать эти два вида массажа.

Можно ли делать в домашних условиях?
Данную процедуру можно проводить и самостоятельно в домашних условиях, но для этого нужно освоить принципы и правила ее проведения. Массирование следует проводить вдоль лимфатических сосудов и к ближайшим лимфатическим узлам.

Какие результаты стоит ждать от процедуры?
После прохождения целого курса процедур можно избавиться от проблем хронической усталости, избыточной массы тела. Кроме того, можно подтянуть кожу в проблемных зонах, устранить отечность и целлюлит. Однако все эти результаты необходимо поддерживать активным образом жизни и правильным питанием.