Екатерина
Имшеницкая

Практикующий косметолог с высшим медицинским образованием

Витамины для кожи лица

464

14 минут на чтение

Витамины для кожи лица

Содержание

Авитаминоз отражается на общем самочувствии и внешности. Усталость, плохой сон, тусклая кожа с высыпаниями, ломкие ногти и волосы — неполный список проблем, связанных с нехваткой микроэлементов. Витамины наш организм получает с едой. При нехватке их восполняют препаратами для внутреннего приёма: капсулами, коктейлями, пищевыми добавками. Инъекции с микроэлементами при мезотерапии и полезная косметика — способ решить локальные проблемы с кожей, вызванные дефицитом витаминов. Рассмотрим лучшие витамины для кожи лица.

Зачем коже нужны витамины

leather

Кожа — самый крупный орган человеческого организма. За её молодость отвечает коллаген, волокна которого составляют большую часть межклеточного матрикса. Синтез этого белка замедляется или полностью прекращается после 25-ти лет, а накопленные запасы разрушаются из-за вредного воздействия внешней среды и неправильного образа жизни.

ВНИМАНИЕ!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
Витамины препятствуют преждевременному распаду коллагена и сохраняют молодость кожи.

Микроэлементы питают клетки, повышают защитные свойства эпидермиса и т. д. Каждый из витаминов выполняет свою функцию, и заметить их нехватку можно по негативным изменениям в состоянии кожи, волос и ногтей.

Общая информация о витаминах

vetements

Витамины — биологические вещества или ферменты, влияющие на обмен веществ и другие процессы в человеческом организме. Их физиологическое значение проявляется, когда они попадают в организм в адекватных дозах.

ВНИМАНИЕ!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
Злоупотребление пищевыми добавками и капсулами приводит к токсическому действию витаминов и тяжёлым побочным действиям.

Чтобы устранить эстетические проблемы с кожей, вызванные нехваткой микроэлементов, нужно разобраться в их действии на организм.

Главные витамины для кожи лица

Разберёмся, какие микроэлементы влияют на здоровье и красоту кожи.

Ретинол (А)

vetements1

Этот активный микроэлемент взаимодействует только с живыми клетками и не влияет на роговой слой эпидермиса. Он обладает антивозрастным действием, стимулирует синтез коллагена, активирует процессы регенерации клеток.

ВАЖНО!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
Ретинол и его производные в высокой концентрации токсичны и приводят к отравлению.

Токоферол (Е)

vetements2

Токоферол называют «витамином молодости и красоты». Он участвует в процессах обмена веществ и клеточного синтеза. По своим свойствам этот микроэлемент — энхансер: он проникает сам и помогает проникать другим элементам глубже рогового слоя. Токоферол действует как антиоксидант, а также увлажняет кожу.

Кальциферол (D)

vetements-d

Кальциферол, как и ретинол, стимулирует иммунитет и рост клеток. Также он отвечает за состояние костей и рогового слоя из-за того, что влияет на усвоение кальция.

ВАЖНО!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
При превышении дозы кальциферол токсичен.

Антигеморрагический гормон (К)

vetements-k

Этот микроэлемент повышает свёртываемость крови и укрепляет стенки сосудов. На лице он препятствует развитию купероза и уменьшает тёмные круги под глазами.

ВАЖНО!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
Передозировка витамина К опасна для жизни.

Рибофлавин (В2)

vetements

В2 участвует в синтезе гемоглобина, производстве эритроцитов и окислительных процессах. Его нехватка отражается на коже шелушением, зудом, раздражениями.

ВНИМАНИЕ!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
Мужскому организму рибофлавина требуется больше, чем женскому. Также этот витамин в повышенном количестве необходим курильщикам и людям, злоупотребляющим алкоголем.

Ниацин (В3, РР)

vetements-b3

Микроэлемент участвует во многих обменных процессах. Он улучшает тонус и кровообращение, борется с воспалениями и способствует регенерации. Относится к лекарственным веществам.

ВАЖНО!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
В3 не накапливается и не хранится в организме.

Пантонтеновая кислота (В5)

b5

В5 является основным источником питательных веществ и энергии для кожи. Он улучшает её общее состояние, а также повышает усвояемость других микроэлементов.

ВНИМАНИЕ!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
Дефицит В5 встречается редко, т. к. это вещество синтезируется кишечной микрофлорой.

Пиридоксин (В6)

b6

В6 участвует более, чем в 100 реакциях метаболизма белка. Он влияет на производство эритроцитов и гемоглобина, а также обладает противовоспалительной активностью. Дефицит этого витамина встречается часто, в отличие от В5.

Фолиевая кислота (В9)

b9

Витамин влияет на иммунитет и состояние кровеносной системы. Он улучшает регенерацию тканей после косметологических процедур и восстанавливает кожу после солнечного воздействия.

Аскорбиновая кислота (С)

c

Витамин С — мощный антиоксидант. Также он укрепляет иммунитет, способствует синтезу коллагена и осветляет пигментацию.

На состояние кожи также влияют другие микроэлементы, но в меньшей степени, чем перечисленные.

Лучшие витамины российских производителей

Я выбрала 2 витаминных комплекса для приема внутрь российского производства.

КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ

komplivit

Препарат «Компливит Сияние» содержит экстракт зелёного чая — мощный антиоксидант, а также липоевую кислоту, 19 витаминов и минералов. Активный состав оказывает благоприятное действие на организм в целом и внешность:

  • повышает тонус кожи;
  • препятствует распаду коллагена;
  • повышает защиту от УФ-излучения и токсинов;
  • способствует регенерации тканей;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает пищеварение.

Объём: 30 таблеток.

Производство: Россия.

Класс: масс маркет.

Ёбатон Белковый коктейль «Whey Protein» со вкусом клубники

ebaton

Низкокалорийный протеиновый коктейль Whey Protein содержит витамины С, В1, В3, В5, В6 и фолиевую кислоту. Он нужен для поддержания тонуса и восстановления в спортивном питании и программах похудения. Коктейль заменяет приём пищи, а чувство сытости сохраняется, по отзывам, 2-3 часа.

Объём: 900 г.

Производство: Россия.

Класс: миддл маркет.

Лучшие витамины зарубежных производителей

Я подобрала 2 иностранных средства с витаминами для тех покупателей, которые не доверяют отечественной фармацевтической промышленности.

Optimum Nutrition Opti Women

vetements

Препарат для женщин от Optimum Nutrition содержит 23 витамина и минерала, а также 17 фито-компонентов для поддержания здоровья и красоты кожи, ногтей и волос. Средство укрепляет сердечную мышцу и нервную систему. Железо в составе помогает избежать анемии в «критические дни». Покупательницы отмечают, что приём витаминов Opti Women улучшает общее самочувствие и повышает энергию.

ВАЖНО!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
Перед употреблением любых витаминов в капсулах проконсультируйтесь с врачом.

Объём: 120 капсул.

Производство: США.

Класс: премиум.

Biopharma Trippel Omega-3 Kvinne

bioharma

Комплекс для женщин от Biopharma состоит из витаминов, рыбьего жира и фолиевой кислоты. Состояние кожи, волос и ногтей заметно улучшается через 2 недели приёма препарата. Кроме того, уходит бессонница, повышается тонус организма. Покупатели отмечают приятный шоколадный вкус средства.

Объём: 120 капсул.

Производство: Норвегия.

Класс: премиум.

Насколько эффективна косметика на основе витаминов

Витамины при наружном применении действуют в местах нанесения, а не комплексно, как еда и пищевые добавки. Микроэлементы не проникают в кровь и не распространяются по организму, но способны преодолевать эпидермальный барьер и оказывать локальное терапевтическое действие. Производители добавляют их в косметические средства для решения следующих проблем:

  • акне;
  • старение кожи;
  • себорея;
  • сухость кожи;
  • пигментные пятна.

Обзор косметики с витаминами для кожи женщин

Производители витаминизируют декоративную косметику, очищающие средства, сыворотки, кремы, лосьоны, тоники и т.д. Я составила обзор популярных продуктов для ухода за женской кожей.

Doctor's Advice Vitamine C Radiance Peel

vetements

Отбеливающий пилинг Doctor's Advice предназначен для профессионального ухода, т. к. содержит 12% раствор салициловой, миндальной и азелаиновой кислот с контролируемой глубиной проникновения. Средство показано при неровном рельефе кожи, постакне, тусклом цвете лица, густой и смешанной себорее, признаках фото- и хроностарения, пигментации. Пилинг содержит высокоусвояемую формулу витамина С.

Объём: 30 мл.

Производство: Россия.

Класс: премиум.

LIBREDERM Dermatology «Витамин С» Антивозрастная интенсивная сыворотка для лица

libre

Сыворотка LIBREDERM Dermatology содержит модифицированный витамин С, который благодаря липидной форме легко проникает в слои кожи. Средство помогает при гиперкератозе, освежает цвет лица и разглаживает мелкие морщины. Сыворотка матирует кожу и подходит при жирном и комбинированном типе для ежедневного ухода.

Объём: 30 мл.

Производство: Россия.

Класс: масс маркет.

VICHY MASQUE MINERAL DESALTERANT

vichy

Минеральная маска для лица от VICHY снимает раздражения и успокаивает кожу благодаря В3 в составе. Также она содержит масло семян дерева ши, глицерин и цетиловый спирт, которые обладают увлажняющим действием. Маску наносят 1-2 раза в неделю, массирующими движениями до полного впитывания. Она не требует смывания.

Объём: 75 мл.

Производство: Франция.

Класс: миддл маркет.

Лучшие средства с витаминами для кожи мужчин

Косметические средства для мужчин, описанные ниже, хорошо зарекомендовали себя у покупателей.

Doctor's Advice Regenerating Cream Крем для лица № 1

doctor-men

Крем для лица мужской линии Doctor's Advice содержит водо- и жирорастворимые витамины: А, С, Е, F, что редко встречается в косметике.

ВАЖНО!
Екатерина Имшеницкая
Екатерина Имшеницкая
Витамины А, Е, Д и К растворяются в жире. Прочие микроэлементы — в воде. Косметическое средство редко содержит одновременно жиро-и водорастворимые витамины, например, А и С. Такие средства изготавливают с применением технологии инкапсулирования — помещения витамина С в липидную оболочку.

Крем увлажняет и питает кожу, успокаивает и снимает раздражения. Средство наносят на лицо, веки, зону шеи. Оно обладает регенерирующим действием и рекомендовано как мужчинам, так и детям.

Объём: 50 мл.

Производство: Россия.

Класс: премиум.

L Cosmetics Крем для лица мужской Омолаживающий

oil

Активные компоненты мужского крема L Cosmetics — витамин Е и увлажняющие вещества: гидролаты, гиалуроновая кислота(на её основе изготавливают сыворотку с гиалуроновой кислотой), аллантоин, масло ши. Средство успокаивает кожу, смягчает, восстанавливает защитные функции эпидермиса. Производителем заявлены омолаживающий и регенерирующий эффекты.

Крем имеет жидкую консистенцию и быстро впитывается. Его рекомендуют использовать утром и вечером, после бритья.

Объём: 115 мл.

Производство: Россия.

Класс: масс маркет.

Dr. Sea Shaving Cream

shave

Крем для бритья от Dr. Sea содержит витамины Е и В5, минералы Мёртвого моря, аллантоин и растительные компоненты. Средство подходит для чувствительной кожи и не вызывает раздражения. Оно смягчает эпидермис, облегчает процесс бритья и обладает ранозаживляющим действием. Покупатели оценивают этот крем в 5 баллов, хотя некоторым непривычен его прозрачный цвет и отсутствие пены при использовании.

Объём: 125 мл.

Производство: Израиль.

Класс: премиум.

Итоговый рейтинг витаминов для кожи лица

Мой список лучших средств с витаминами для кожи выглядит так:

  1. Таблетки «Компливит Сияние».
  2. Протеиновый коктейль Ёбатон «Whey Protein» со вкусом клубники.
  3. Капсулы Optimum Nutrition Opti Women.
  4. Капсулы Biopharma Trippel Omega-3 Kvinne.
  5. Пилинг Doctor's Advice Vitamine C Radiance Peel.
  6. Антивозрастная сыворотка LIBREDERM Dermatology «Витамин С».
  7. Маска для лица VICHY MASQUE MINERAL DESALTERANT.
  8. Мужской крем для лица Doctor's Advice Regenerating Cream.
  9. Омолаживающий мужской крем L Cosmetics.
  10. Крем для бритья Sea Shaving Cream.

Заключение

Природные микроэлементы сохраняют молодость и здоровье кожи. Однако переизбыток витаминов для кожи лица вредит не меньше, чем дефицит. Особо опасен бесконтрольный приём капсул и БАД-ов с витаминами. Перед их употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом. Косметика, которая вызывает зуд или раздражение, тоже вам не подходит. Откажитесь от её использования и не экспериментируйте с привыканием.

Другие статьи

Екатерина Имшеницкая

Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях. Отвечу всем.
Так же можете писать на почту expert-cosmo@yandex.ru
Ее я проверяю 2 раза в неделю

Добавить комментарий

Публикуется только имя и текст комментария. Почта и телефон не публикуются, но бывают нужны для более оперативной связи. Вы можете вообще не заполнять данные поля. В этом случае связаться с Вами никак не получиться.