Содержание
Авитаминоз отражается на общем самочувствии и внешности. Усталость, плохой сон, тусклая кожа с высыпаниями, ломкие ногти и волосы — неполный список проблем, связанных с нехваткой микроэлементов. Витамины наш организм получает с едой. При нехватке их восполняют препаратами для внутреннего приёма: капсулами, коктейлями, пищевыми добавками. Инъекции с микроэлементами при мезотерапии и полезная косметика — способ решить локальные проблемы с кожей, вызванные дефицитом витаминов. Рассмотрим лучшие витамины для кожи лица.
Зачем коже нужны витамины
Кожа — самый крупный орган человеческого организма. За её молодость отвечает коллаген, волокна которого составляют большую часть межклеточного матрикса. Синтез этого белка замедляется или полностью прекращается после 25-ти лет, а накопленные запасы разрушаются из-за вредного воздействия внешней среды и неправильного образа жизни.
Микроэлементы питают клетки, повышают защитные свойства эпидермиса и т. д. Каждый из витаминов выполняет свою функцию, и заметить их нехватку можно по негативным изменениям в состоянии кожи, волос и ногтей.
Общая информация о витаминах
Витамины — биологические вещества или ферменты, влияющие на обмен веществ и другие процессы в человеческом организме. Их физиологическое значение проявляется, когда они попадают в организм в адекватных дозах.
Чтобы устранить эстетические проблемы с кожей, вызванные нехваткой микроэлементов, нужно разобраться в их действии на организм.
Главные витамины для кожи лица
Разберёмся, какие микроэлементы влияют на здоровье и красоту кожи.
Ретинол (А)
Этот активный микроэлемент взаимодействует только с живыми клетками и не влияет на роговой слой эпидермиса. Он обладает антивозрастным действием, стимулирует синтез коллагена, активирует процессы регенерации клеток.
Токоферол (Е)
Токоферол называют «витамином молодости и красоты». Он участвует в процессах обмена веществ и клеточного синтеза. По своим свойствам этот микроэлемент — энхансер: он проникает сам и помогает проникать другим элементам глубже рогового слоя. Токоферол действует как антиоксидант, а также увлажняет кожу.
Кальциферол (D)
Кальциферол, как и ретинол, стимулирует иммунитет и рост клеток. Также он отвечает за состояние костей и рогового слоя из-за того, что влияет на усвоение кальция.
Антигеморрагический гормон (К)
Этот микроэлемент повышает свёртываемость крови и укрепляет стенки сосудов. На лице он препятствует развитию купероза и уменьшает тёмные круги под глазами.
Рибофлавин (В2)
В2 участвует в синтезе гемоглобина, производстве эритроцитов и окислительных процессах. Его нехватка отражается на коже шелушением, зудом, раздражениями.
Ниацин (В3, РР)
Микроэлемент участвует во многих обменных процессах. Он улучшает тонус и кровообращение, борется с воспалениями и способствует регенерации. Относится к лекарственным веществам.
Пантонтеновая кислота (В5)
В5 является основным источником питательных веществ и энергии для кожи. Он улучшает её общее состояние, а также повышает усвояемость других микроэлементов.
Пиридоксин (В6)
В6 участвует более, чем в 100 реакциях метаболизма белка. Он влияет на производство эритроцитов и гемоглобина, а также обладает противовоспалительной активностью. Дефицит этого витамина встречается часто, в отличие от В5.
Фолиевая кислота (В9)
Витамин влияет на иммунитет и состояние кровеносной системы. Он улучшает регенерацию тканей после косметологических процедур и восстанавливает кожу после солнечного воздействия.
Аскорбиновая кислота (С)
Витамин С — мощный антиоксидант. Также он укрепляет иммунитет, способствует синтезу коллагена и осветляет пигментацию.
На состояние кожи также влияют другие микроэлементы, но в меньшей степени, чем перечисленные.
Лучшие витамины российских производителей
Я выбрала 2 витаминных комплекса для приема внутрь российского производства.
КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ
Препарат «Компливит Сияние» содержит экстракт зелёного чая — мощный антиоксидант, а также липоевую кислоту, 19 витаминов и минералов. Активный состав оказывает благоприятное действие на организм в целом и внешность:
- повышает тонус кожи;
- препятствует распаду коллагена;
- повышает защиту от УФ-излучения и токсинов;
- способствует регенерации тканей;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- улучшает пищеварение.
Объём: 30 таблеток.
Производство: Россия.
Класс: масс маркет.
Ёбатон Белковый коктейль «Whey Protein» со вкусом клубники
Низкокалорийный протеиновый коктейль Whey Protein содержит витамины С, В1, В3, В5, В6 и фолиевую кислоту. Он нужен для поддержания тонуса и восстановления в спортивном питании и программах похудения. Коктейль заменяет приём пищи, а чувство сытости сохраняется, по отзывам, 2-3 часа.
Объём: 900 г.
Производство: Россия.
Класс: миддл маркет.
Лучшие витамины зарубежных производителей
Я подобрала 2 иностранных средства с витаминами для тех покупателей, которые не доверяют отечественной фармацевтической промышленности.
Optimum Nutrition Opti Women
Препарат для женщин от Optimum Nutrition содержит 23 витамина и минерала, а также 17 фито-компонентов для поддержания здоровья и красоты кожи, ногтей и волос. Средство укрепляет сердечную мышцу и нервную систему. Железо в составе помогает избежать анемии в «критические дни». Покупательницы отмечают, что приём витаминов Opti Women улучшает общее самочувствие и повышает энергию.
Объём: 120 капсул.
Производство: США.
Класс: премиум.
Biopharma Trippel Omega-3 Kvinne
Комплекс для женщин от Biopharma состоит из витаминов, рыбьего жира и фолиевой кислоты. Состояние кожи, волос и ногтей заметно улучшается через 2 недели приёма препарата. Кроме того, уходит бессонница, повышается тонус организма. Покупатели отмечают приятный шоколадный вкус средства.
Объём: 120 капсул.
Производство: Норвегия.
Класс: премиум.
Насколько эффективна косметика на основе витаминов
Витамины при наружном применении действуют в местах нанесения, а не комплексно, как еда и пищевые добавки. Микроэлементы не проникают в кровь и не распространяются по организму, но способны преодолевать эпидермальный барьер и оказывать локальное терапевтическое действие. Производители добавляют их в косметические средства для решения следующих проблем:
- акне;
- старение кожи;
- себорея;
- сухость кожи;
- пигментные пятна.
Обзор косметики с витаминами для кожи женщин
Производители витаминизируют декоративную косметику, очищающие средства, сыворотки, кремы, лосьоны, тоники и т.д. Я составила обзор популярных продуктов для ухода за женской кожей.
Doctor’s Advice Vitamine C Radiance Peel
Отбеливающий пилинг Doctor's Advice предназначен для профессионального ухода, т. к. содержит 12% раствор салициловой, миндальной и азелаиновой кислот с контролируемой глубиной проникновения. Средство показано при неровном рельефе кожи, постакне, тусклом цвете лица, густой и смешанной себорее, признаках фото- и хроностарения, пигментации. Пилинг содержит высокоусвояемую формулу витамина С.
Объём: 30 мл.
Производство: Россия.
Класс: премиум.
LIBREDERM Dermatology «Витамин С» Антивозрастная интенсивная сыворотка для лица
Сыворотка LIBREDERM Dermatology содержит модифицированный витамин С, который благодаря липидной форме легко проникает в слои кожи. Средство помогает при гиперкератозе, освежает цвет лица и разглаживает мелкие морщины. Сыворотка матирует кожу и подходит при жирном и комбинированном типе для ежедневного ухода.
Объём: 30 мл.
Производство: Россия.
Класс: масс маркет.
VICHY MASQUE MINERAL DESALTERANT
Минеральная маска для лица от VICHY снимает раздражения и успокаивает кожу благодаря В3 в составе. Также она содержит масло семян дерева ши, глицерин и цетиловый спирт, которые обладают увлажняющим действием. Маску наносят 1-2 раза в неделю, массирующими движениями до полного впитывания. Она не требует смывания.
Объём: 75 мл.
Производство: Франция.
Класс: миддл маркет.
Лучшие средства с витаминами для кожи мужчин
Косметические средства для мужчин, описанные ниже, хорошо зарекомендовали себя у покупателей.
Doctor’s Advice Regenerating Cream Крем для лица № 1
Крем для лица мужской линии Doctor's Advice содержит водо- и жирорастворимые витамины: А, С, Е, F, что редко встречается в косметике.
Крем увлажняет и питает кожу, успокаивает и снимает раздражения. Средство наносят на лицо, веки, зону шеи. Оно обладает регенерирующим действием и рекомендовано как мужчинам, так и детям.
Объём: 50 мл.
Производство: Россия.
Класс: премиум.
L Cosmetics Крем для лица мужской Омолаживающий
Активные компоненты мужского крема L Cosmetics — витамин Е и увлажняющие вещества: гидролаты, гиалуроновая кислота(на её основе изготавливают сыворотку с гиалуроновой кислотой), аллантоин, масло ши. Средство успокаивает кожу, смягчает, восстанавливает защитные функции эпидермиса. Производителем заявлены омолаживающий и регенерирующий эффекты.
Крем имеет жидкую консистенцию и быстро впитывается. Его рекомендуют использовать утром и вечером, после бритья.
Объём: 115 мл.
Производство: Россия.
Класс: масс маркет.
Dr. Sea Shaving Cream
Крем для бритья от Dr. Sea содержит витамины Е и В5, минералы Мёртвого моря, аллантоин и растительные компоненты. Средство подходит для чувствительной кожи и не вызывает раздражения. Оно смягчает эпидермис, облегчает процесс бритья и обладает ранозаживляющим действием. Покупатели оценивают этот крем в 5 баллов, хотя некоторым непривычен его прозрачный цвет и отсутствие пены при использовании.
Объём: 125 мл.
Производство: Израиль.
Класс: премиум.
Итоговый рейтинг витаминов для кожи лица
Мой список лучших средств с витаминами для кожи выглядит так:
- Таблетки «Компливит Сияние».
- Протеиновый коктейль Ёбатон «Whey Protein» со вкусом клубники.
- Капсулы Optimum Nutrition Opti Women.
- Капсулы Biopharma Trippel Omega-3 Kvinne.
- Пилинг Doctor's Advice Vitamine C Radiance Peel.
- Антивозрастная сыворотка LIBREDERM Dermatology «Витамин С».
- Маска для лица VICHY MASQUE MINERAL DESALTERANT.
- Мужской крем для лица Doctor's Advice Regenerating Cream.
- Омолаживающий мужской крем L Cosmetics.
- Крем для бритья Sea Shaving Cream.
Заключение
Природные микроэлементы сохраняют молодость и здоровье кожи. Однако переизбыток витаминов для кожи лица вредит не меньше, чем дефицит. Особо опасен бесконтрольный приём капсул и БАД-ов с витаминами. Перед их употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом. Косметика, которая вызывает зуд или раздражение, тоже вам не подходит. Откажитесь от её использования и не экспериментируйте с привыканием.
